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Centrifugato light

Bevanda - Facilissimo - Economico - Vegetariano - Senza maiale

Ricetta Centrifugato light
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Tempo di preparazione: : 8 minuti
Tempo di cottura: : 0 minuti

Ingredienti (per 1 persone) : - 2 fette di ananas
- ½ mela
- 2 pesce gialle

Preparazione: :


Questa semplice bevanda, ottima durante la stagione estiva quando la frutta necessaria è di stagione, nasce per chi vuole mantenere la linea, è infatti una perfetta opzione per uno spuntino lontano dai pasti.

Cominciate la preparazione prendendo due fette di ananas, rimuovete il torsolo duro centrale e tagliatele in 4 parti.
Sbucciate successivamente la mela, prendetene una metà e dividetela in due spicchi, poi sbucciate anche le due pesche gialle (meglio se sono molto mature poiché daranno più succo), togliete i noccioli e dividetele in 4 parti.

Centrafugate tutta la frutta, fino ad ottenere un succo denso.
Versate il centrifugato in un bicchiere, mescolate bene e aggiungete uno o due cubetti di ghiaccio, poi servite immediatamente.
Potete sostituire la mezza mela con due albicocche oppure due susine secondo vostro gusto.
 
Ricetta proposta da martina
 

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